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飛輪減重無用？營養師：有氧、無氧運動同時搭配才有效！ | 女孩

一般人的減肥觀念，都是要做一些有氧運動，但國外有本新書「有氧減肥大迷思」，推翻了這個理論，作者強調，每周慢跑超過4次的人，死亡率高於完全不 ...

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