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[問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - PTT推薦

只想減脂...有氧就對了. →. jfw61605/24 18:55重訓麻煩的地方是要維持體態..是長久的. →. jfw61605/24 18:56但是有氧減肥,瘦了之後只要沒亂吃太多.

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