你即將離開本站

並前往https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1423635500.A.FF8.html

看板FITNESS - Re: [問題] 低強度的有氧操? - 批踢踢實業坊

難得有人提及有氧操.. 如果鄭大媽都覺得比較痛苦. 可以考慮以下的首先,很好入手的是Jillian Michael 的30 Day Shred . 有三種級數,在YouTube 就能找到 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「有氧操ptt」的人也找了：

  1. 只做有氧dcard
    2.
  2. 不做有氧 PTT
    3.
  3. 一天 重訓 一天 有氧 PTT
    4.
  4. 低強度 有氧 PTT
    5.
  5. 深 蹲 有氧 PTT
    6.
  6. 純有氧 減肥
    7.
  7. 重訓 減 脂 PTT
    8.
  8. 有氧 舞蹈 減肥 PTT
    9.