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[心得] 新手的功率訓練失敗史- 看板bicycle - 批踢踢實業坊

打底 和提升FTP… 推HardRealTime: 想告訴原po, 不用怕拉高強度，你有用功率計，又有OT 03/19 23:08. → HardRealTime: 經驗，學會監控訓練壓力，有氧 ...

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