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有氧打底
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【單車訓練】有氧耐力騎很慢,我不想練,不要逼我 - 運動視界
自從開始在帶車手後我發現許多人不喜歡練有氧能力所以他們都會這麼跟我說xD 何況在訓練台上真的會感受到蛋蛋的憂傷不知道你是不是也屬於沒速度就不快樂的 ...
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