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有氧運動；新陳代謝@ 這是我的部落格 - 隨意窩

有氧 無氧指的是肌肉→能否(經由血液)得到氧氣；脂肪燃燒要靠氧氣肌肉是人體的第二 ... 比較科學的定義,有氧運動是指長時間（15分鐘以上）、有節奏、會令心跳率上升的大 ...

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