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心肺耐力和有氧運動訓練

二十一世紀是身心健康面臨考驗的時代，肥胖、心血管疾病、癌症、糖尿病、. 壓力和沮喪等問題日趨嚴重也面臨挑戰。為因應或改善逐漸增高的慢性疾病或症. 狀的盛行率，民眾的 ...

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