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有氧呼吸無氧呼吸比較
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Healthy Aerobic Exercise - 健康的有氧運動,Rich Weil著 - BD
另一方面,若您運動太劇烈或太快速,導致您過沒多久就停下來平復呼吸的話,任何運動都可能變成無氧運動。記住,承受是有氧運動的關鍵。做有氧運動的一個基本原則就是感覺” ...
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