材料薏仁 25g、燕麥 25g、糙米 25g、小麥 25g、小米 25g、腰果 10 粒、地瓜 200g、 ... 有機蔬菜 150g、蘋果 1 個、番茄 1 個、海帶芽(乾品)1g、三寶粉和黑芝麻粉各 1.
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