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心跳多1下少活4個月!3種方法讓心跳「慢」一點 - 健康2.0
台安醫院運動中心教練李婉如指出,適合大眾的有氧運動包括游泳、慢跑、快走、騎腳踏車等,為了能有效改善心肺功能,須達到一定的心跳率,最好維持中低 ...
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