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1.2萬日本網友票選的10大「最有效減肥法」!斷食只排第6
健康飲食的習慣,不只是選對的食材,更需要建立好的觀念。根據研究顯示,先吃菜再吃肉,再接續吃飯,會讓血糖上升的速度最為平緩。如果長時間讓身體處於 ...
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