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減肥不餓肚子不卡關！9種食物是瘦身神隊友，增加飽足感更好瘦

蘋果：蘋果的纖維多，平均每顆約含有4～5公克的纖維素，加上其中的抗氧劑能預防新陳代謝的綜合不良症狀，代謝多餘的腹部肥油，讓體重不容易增加。 · 香蕉：香蕉含有豐富的鉀 ...

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