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有效的減肥食物
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網友票選10大有效減肥法:少吃澱粉只排第4 - 商業周刊
第9名:改變飲食順序 ... 健康飲食的習慣,不只是選對的食材,更需要建立好的觀念。根據研究顯示,先吃菜再吃肉,再接續吃飯,會讓血糖上升的速度最平緩。
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