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賽前的狀態調整：覺醒程度 - 運動與大腦學術與科普應用平台

著名的俄羅斯運動心理學家Yuri Hanin，於1970年代，提出了一系列關於運動員「最佳狀態」的理論。其中最著名的就是「個人最佳功能區」(Individual Zone ...

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