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吃魚除了變聰明還有3優點！營養師推薦「這兩種魚」營養好處多

你愛吃魚嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？高敏敏營養師表示，這是因為魚肉的脂肪中富含Omega-3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，而它們是構成腦部 ...

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