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月經來不能運動？4招「月經瑜伽」幫你舒緩經痛 - HAVFIT

很多人都會覺得生理期時不要運動比較好，但其實做些適度緩和的運動，像是「月經瑜伽」是可以舒緩子宮周圍的肌肉，提升血液循環舒緩經痛的喔！

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