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讓月經快來的運動- 的「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍 ...

因此這段期間，醫生建議除了多做伸展、瑜伽等輕量運動，也可以多食補些能消水腫、活血 ... 中醫師提醒，有3大類體質的人容易有月經排不乾淨的困擾，而喝黑糖薑茶幫助排 ...

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