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讓月經快來的運動- 運動嗎？這幾個好處原來我們以前都想錯了 ...

除此之外，養成規律運動的習慣、作息正常，也能促進血液循環、避免內分泌失調，引起月經排不乾淨的情形。 延伸閱讀網傳：月經來吃巧克力，會誘發偏頭痛？

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