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月經來可以運動嗎？如果飽受經痛困擾，該如何配合經期安排 ...

「經期來了，肚子好痛啊，到底可以做哪些運動？」 許多女孩，開始設定自己的健身計畫時，最常遇到的第一個問題「到底生理期的時候， ...

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