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月經 前 體重下降
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她生理期前吃「這食物」7天狂瘦5kg!營養師也說讚
不過豆腐內含有與雌激素相似的大豆異黃酮,能夠平衡女性荷爾蒙,減輕生理期造成的多種情形,平時食用不僅能吃飽,也能維持健康。 △日本減肥女王藤井香江 ...
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