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生理期跑步好嗎？ 其實跑對了好處出乎妳意料 - 運動星球

跑步對身心上的好處不會因為月經來了而停止，事實上，還可以緩解月經帶來 ... 老廢物質及水分滯留讓體重上升，再加上情緒變得不穩定時容易暴飲暴食。

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