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歐陽靖寫給女生的跑步書: 連我都能跑了，妳一定也可以！

黑糖 :黑糖含有豐富的維生素 B ]、 B2 ,鐵、鋅 ˋ 鈣 ˋ 鉀等礦物質,遠有高量葡萄糖, ... 研究指出,運動後飲用巧克力牛奶能明顯降低肌肉損傷`補充碳水化台物來源。

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