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月經雞湯食譜
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月經後喝四物可以補「鐵」嗎?經期後調理大全!營養師
... 雞+ 涼拌海帶芽○ 晚餐:養生紫米飯+ 味噌鮭魚+ 燙地瓜葉 第六天○ 早餐:蔬菜煎蛋捲+ 水果優格○ 午餐:什錦海鮮湯麵(油麵90克、高麗菜、紅蘿蔔 ...
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