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MC走了，怎麼吃養氣補血？中醫師：月經量多量少，調養方式 ...

經量多或素有貧血患者，宜多吃B群、鐵質及鈣質的食物，有大失血情形的女性，可攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁呈紅色的菜）、葡萄乾等高鐵質食物來補血。

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