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經期前、中、後怎麼吃？趙函穎養師獨家菜單：一週瘦2公斤 ...

穎養師來分享給大家月經前、月經中及月經後的飲食菜單能夠有效降低生理期所帶來的不適，吃對食物甚至還能在月經後成功消除水腫、幫助瘦身喲!!!

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