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月經飲食怎麼吃？月經來喝什麼？經期3階段最佳飲食法 - 康健

月經 走後飲食調理依體質選對食物、飲品; 月經走後該喝四物湯嗎？ ... 養血，可以多吃些補血的食物，尤其紅肉兼具動物性鐵質和蛋白質，是不錯的選擇。

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