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【經期減肥】生理期黃金四階段+2組經期減肥伸展操

最近網絡上愈來愈多人討論有經期減肥法，女生每個月總有幾天小紅來潮感到疲倦不適， ... 會使身體疲勞、不適，瘦身效果太減，相反黃體素過多容易水腫，導致體重上升！

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