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月經來快把握4個黃金減肥時機！ 中醫師教你各階段要吃什麼

常春月刊 · 第一期行經期(瘦身停滯期) · 時間：月經來潮的1至7天 · 生理狀況：子宮內膜開始剝落、經血及內膜從陰道排出，因體內黃體素的濃度未完全消退，通常 ...

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