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「那個來好痛…」善用馬桶，4天把生理期排乾淨 - 良醫健康網

月經 只有4天就排乾淨的人，生理痛或是私密部位的問題會減少， ... 起來並沒有很大的改變，但一年下來可以讓子宮多休息12天，從事戶外運動也較為方便。

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