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月經排乾淨運動
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月經又遲到?經期不順、經血多又經痛,婦科:不可忽視這7大 ...
而這些經血長期如果沒有排乾淨,日積月累的堆積在肌肉深層的話,會破壞 ... 因此適度的運動、飲食上保持營養均衡,就是讓月經準時來的最簡單的方法。
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