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月經過後補血喝什麼最好 - 每日頭條

2016年11月7日 — 烏骨雞湯. 材料：烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞。 做法：首先，將烏雞洗淨，然後加姜飛水。接著用明火煲煮30分鐘後，加入藥材，溫和熬煮3小時。

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