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[爆卦]月經走後吃什麼是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇月經走後吃什麼鄉民發文沒有被收入到精華區：在月經走後吃什麼這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 月經走後吃什麼產品中有359篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「9.13事件」50周年感言 50年前的今天，神州大地恍似遭到一顆「精神氫彈」轟炸：中國共產黨黨章規定的「毛澤東同志的親密戰友和接班人」、中共中央唯一的副主席、國務院副總理兼國防部長林彪元帥在與毛澤東鬥争失敗後，和老婆葉...

　同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過6,590的網紅Simon Chau，也在其Youtube影片中提到，濕疹不是絕症!? 不斷有朋友食生就食走了多年的折騰...... 她到來綠野林接受祥哥訪問，報告生命的奇蹟，滿心感恩。 食生，生命重新出發，身心靈升華，健康進入自然境界，修行體驗新維度。 想食生成功，必須要食得開心滿足，即是要令自己吃到味道好的食物。 做食生版的美食要好味，一點也不難----只要你...

「月經走後吃什麼」的推薦目錄

月經走後吃什麼 在 Patty?Cake Instagram 的最佳解答

2021-09-17 11:51:45

都不運動還敢吃？ 為什麼要吃飽？你怎麼可以吃飽？ 為什麼我這麼努力卻什麼都沒有？ 為什麼？為什麼？ 憤怒氣餒爆哭 . 沒有錯我會有這些想法 去年時不時就會被捲進旋渦 當然這些想法都很不合理我知道 但是它自己會浮現在腦袋裡 沒有辦法克制 也因此去年我幾乎是沒有月經的狀態了 . 很慶幸因為練習瑜伽關係 ...

月經走後吃什麼 在 林薇 Vivi Lin Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:27:14

接受無常，也接受自己的脆弱，是我每個月一次的學習。​ #謝謝經喜 #還有鯊鯊​ /​ ​ 又到了這個時候，每個月的經喜降臨。​ 是的，月經來了。又一次在開會討論正熱烈的時候。​ 我感受到那個揪在腰間的炙熱感上升，感受著每一寸肌肉正在糾結、收縮，同步伴隨著腿麻，與緩緩蔓延上後腦勺的疼痛感。這個月的自己...

月經走後吃什麼 在 Renée 彤彤兒 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 15:21:26

文長慎入（生產分享文） 怕看完不敢生寶寶的也請慎入😂 - 2021/08/20 凌晨5:30 （波一聲）像氣球一樣的聲音 還以為是小番茄踢了我一下 正想說要去上個廁所 才走到房門口 一股溫熱感順著腳邊流下 還以為自己是膀胱無力 趕快衝進廁所 瞬間羊水傾瀉而出還帶血 告訴自己 冷靜冷靜 因為廁所在房...

  • 月經走後吃什麼 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 12:38:55
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    「9.13事件」50周年感言

    50年前的今天，神州大地恍似遭到一顆「精神氫彈」轟炸：中國共產黨黨章規定的「毛澤東同志的親密戰友和接班人」、中共中央唯一的副主席、國務院副總理兼國防部長林彪元帥在與毛澤東鬥争失敗後，和老婆葉群（中央政治局委员）、兒子林立果（空軍作戰部副部長）及其部下數人乘三叉戟「256」號專機連夜由山海關機塲倉惶出逃，結果在蒙古國的温都爾汗「折㦸沉沙」墜機身亡！

    當年這一消息傳出，8億中國人的感受猶如「五雷轟頂」，那種震撼無與倫比，簡直「難以置信」，頓時「目瞪口呆」！

    50年前「9.13事件」發生之時，本人正值上山下鄉的知青歲月，當時是「9.13事件」之後一個多月透過三批中央文件傳達才陸續了解事件大致輪廓。其中令我及所有人最為震撼的莫過於《五七一工程紀要》，這份經典文獻可謂當代中國思想解放的第一聲春雷，粉碎了當時根深蒂固的國人對毛澤東的個人迷信：文中痛斥毛「他不是一個真正的馬列主義者，而是一個行孔孟之道借馬列主義之皮、執秦始皇之法的中國歷史上最大的封建暴君」，指毛「歷史地走向反面」，「成了當代秦始皇」；揭露「他們的社會主義實質是社會法西斯主義」、「社會封建主義」；「把黨內和國家政治生活變成封建專制獨裁式家長制生活」；直言「農民生活缺吃少穿」；「青年知識分子上山下鄉，等於變相勞改」；等等。五十年過去，還真沒有哪一份文獻比得上《五七一工程紀要》在一個時代振聾發聵的轟動效應！從那一刻開始，毛澤東就從神壇上被轟了下來，所謂「毛主席的話，句句是真理，一句頂一萬句」的神話被吹捧者林彪本人現身說法徹底破除！而隨後「批林」運動說林彪「一貫反對毛主席，反對毛澤東思想，反對毛主席革命路線」卻是與「9.13事件」之前長期宣傳林彪是「三忠於」、「四無限」的「光輝榜様」來了個180度大轉變，更是令我們深刻的感受到在當權者心目中，什麼歷史、什麼事實都成了任他們搓圓搓偏的一團麵粉而巳！由此醒悟：我們沒有理由再用統治者的思想代替自己的思想繼續做他們的「馴服工具」！

    正是「9.13事件」令自己猛然覺醒，對那種社會環境由希望到失望再到絕望，下决心偷渡香港投奔自由，终於在1973年9月經歷6天6夜荒山野嶺的風餐露宿，經過9個小時與驚濤駭浪的摶鬥，九死一生來到香港，實現人生的轉折。可以毫不誇張地説，正是「9.13事件」的啟蒙，掃走了身上鸚鵡學舌的「奴性」，回復了自己獨立思考的人性！

    今天，回首前塵往事，審視50年前的「9.13事件」，説穿了，林彪的悲劇，無非是中國現行政治體制中，國家的最高權力傳承交替缺乏制度性、程序性的民主、法治安排而依賴所謂「選擇接班人」的人治作業造成的先天性弊端所造成！林彪事件過去50年了，但釀成林彪悲劇的政治體制依然「改革尚未成功，同志仍需努力」！

    公道地講句，1969年春，林彪主張「九大之後主要任務是發展生產力」何錯之有？後來中共十一屆三中全會不是確立了「經濟建設為中心」的改革開放政策嗎？

    公道地講句，1970年中共九屆二中全會上，林彪主張「設國家主席」，這本身是原來「五四憲法」和後來「八二憲法」的憲制規定，林彪的倡議正是法治精神的體現，何錯之有？如何又成了所謂「反革命的政治綱領」？

    破除「兩個凡是」的迷思，以「實踐是檢驗真理的唯一標凖」言之，毛林之爭，在某些層面上，似乎林彪更接近歷史正確的一面！

    在「9.13事件」50周年之際，好友余汝信所著《風暴歷程》和黃春光、黃正所著《黄永勝北京當總長1287日》兩本新書出版，史料翔實，史論客觀，順便在此向對「9.13事件」有興趣的讀者推薦。

  • 減重營養師Sabrina的美胃人生

    月經走後吃什麼 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳解答

    2021-09-09 08:54:24
    有 109 人按讚

    【如何消滅垃圾食物完的罪惡感？】

    有一天我分享限時動態吃垃圾食物的時候，有粉絲私訊問我一個很值得被討論的問題，就是如何消滅吃完垃圾食物後的「罪惡感」？

    確實我們不可能一直都吃得很乾淨健康，那到底該怎麼在這個飲食社會混呢？

    罪惡感是心裡的感受，所以我認為這是很值得跟大家一起討論的問題，像是暴食症或是厭食症，都是由心裡「感覺」而帶出的「飲食行為」。
    因此那份罪惡感會伸出魔手去影響一個人的程度真的很可怕！很感謝提問出來的粉絲朋友，讓我有機會認真思考這個問題，能分享自己的處理經驗跟方法，也歡迎大家留言討論！

    有罪惡感的原因當然是因為那些過多的脂肪、熱量，而我消除的方法是用我所學的去解決這個產生罪惡感的最根本原因！
    就是 #更注意我的下一餐 、 #儘速提高運動量或強度 、#有意識地吃

    以下這幾個方法是組合，可以視情況不同搭配使用

    1.吃完後進行活動
    盡量不要讓它有囤積的可能，會做一些有氧運動像跑步或快走，太累可能就練練倒立、伸展或核心組合，反正盡可能盡快利用能量，避免囤積，此刻的體感也可以讓我「罪惡感」下降！

    2.挑選運動量大的當天吃
    假設當天我知道自己運動量或活動量蠻大的，不然就是有燒腦的事，燒腦的事非常需要碳水也很耗能，知道這樣情況的時候，已經做好 #心理準備，感受會良好很多，從罪惡感變成you deserve it!

    3.知道自己很久沒吃
    基本上我吃垃圾食物都有默默在記得「頻率」，避免讓自己過於頻繁的吃NG食物，#心裡罪惡也會減少許多。
    （阿如果昨天才吃過，那..真的就是建議最快時間內去消耗避免囤積）🤣

    4.身體狀態好的時候吃，不要水腫還去吃
    這必須很了解自己的身體狀態，經常觀察自己吃了什麼身體會有什麼變化，像是生理期前後的體感、吃什麼食物會脹氣、沒睡飽的身體變化等等，如果身體代謝狀態好的時候吃，比較不會雪上加霜 #覺得自己更胖！

    5.女生福利月經來期間
    其實經前跟生理期來的期間身體代謝會相對高一點點（一點點而已），這時候已經很辛苦了，#告訴自己吃點垃圾食物無妨。順便提醒，經期後1-2週是很好減重的時機點，減重效率比較好。

    不過最終，最重要的是 #自己認知的目標 ，分享完後我回顧，發現基本上都是「自己心裡的感覺」，而這是非常需要自我溝通的狀態，會有罪惡感也來自於「違背了原先自己想要的狀態或設定的目標」，因為也有人吃得很快樂，那「為什麼自己是有罪惡感的那個人？」

    可以思考問題背後的原因，會更清楚自己心裡的聲音，接著相信自己的聲音跟選擇，理解選擇背後需要平衡的得失，一切就會安心的，如果只是偶爾身為人本來會有的行為，其實也不需要罪惡，因為也沒有放棄或背離自己想要的狀態，可能只是「選擇」慢一點，在那個路上本來就不是都順順直直的。

    #從吃垃圾食物講到自我認知
    #都是選擇
    #飲食還是回歸到有默默的控制
    #有意識的在吃

  • 林薇Vivi

    月經走後吃什麼 在 林薇Vivi Facebook 的最讚貼文

    2021-09-08 21:00:14
    有 1,769 人按讚

    接受無常，也接受自己的脆弱，是我每個月一次的學習。​
    #謝謝經喜 #還有鯊鯊​
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    又到了這個時候，每個月的經喜降臨。​
    是的，月經來了。又一次在開會討論正熱烈的時候。​
    我感受到那個揪在腰間的炙熱感上升，感受著每一寸肌肉正在糾結、收縮，同步伴隨著腿麻，與緩緩蔓延上後腦勺的疼痛感。這個月的自己在開啟本月「經」喜包的時候，看來是又中大獎了。​
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    我很喜歡書寫下每一次經期的感受，因為那是最能看見真實自己的時刻。​
    身體的不舒服，無法控制的情緒波動與疲憊感，總讓我能更細微地感受到，平時在忙碌生活步調下，沒有注意到的那些情緒、那些觸動、那些記憶、那些壓抑、與那些默默遺落，還來不及被擁抱的脆弱。​
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    這並不是經痛一個詞可以描述的，那是整個身體經歷了翻修的過程，一場不知道會走向什麼樣感受的翻修，甚至是旅程。因為你不知道症狀何時會消失，也不知道症狀何時會加劇。有時僅僅是走回到辦公室的一小段路，就足以讓自己經歷一番波濤——從充滿活力，到蜷曲在辦公室的沙發旁，抱著鯊鯊與電腦，無法動彈，也不想動彈。​
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    但我其實很享受這個過程，更多時候，甚至會期待這個過程的來臨。​
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    因為經喜，雖然有時太過驚嚇，會讓人不知如何招架，有時也會來得太過突然，讓人來不及反應，更無從捕捉起。但是這個自13歲就日日陪伴著我的月經週期，就像是我最親密的夥伴，最了解我的知己，總用他最擅長的方式，將提醒反映在我的身上。​
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    該休息的時候，這次經期就疲累了一些、有時還會頭痛；該飲食正常些的時候，這次經期就會特別想吃東西（雖然我覺得也有可能，只是我藉機給自己一個吃點心的理由）。而該要慢下來，接受世事不會都照著安排走，自己不可能可以堅強抵禦各種事情時，經痛就會大舉入侵，充斥我的腰部與腹部，讓我整個人無法動彈。卻也變相地讓我有個理由，可以靜靜躺著，好好聽聽自己內心想說，但一直沒有找到空擋跟自己說出的話。包含那些煩擾、那些脆弱與受傷、也包含那些其實想要稍稍偷懶的念想。​
    ​
    流著血的現在，感受著炙熱地、收縮著的下腹部，我想好好謝謝月經。​
    謝謝他，總提醒我，自己其實還是脆弱的；也謝謝他陪著我，體驗這一切。​
    ​
    #雖然日日在處理月經的大小事​
    #但自己每個月月經來潮的時候​
    #一切還是驚喜連連無法控制​
    #這就是他最調皮也特別的地方

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