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月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖

改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、 ...

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