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月經失調吃什麼
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生理期不正常、月經失調怎麼辦?幫助保養適合吃哪些食材?
多食用富含植物性雌激素及維生素E 的食物,例如豆漿、山藥、豆腐、芝麻、銀杏、味噌……等,能對卵巢保養發揮很好的調養作用,又非常安全。
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