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掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ - 美麗佳人

女性一般在月經來後第14天開始排卵，雌性激素分泌達到頂峰後開始減少，而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收 ...

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