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月經前 體脂肪 增加
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經前體重增加超過 公斤,你就是易水腫體質!營養師教你3招讓 ...
如果你在經期前體重容易增加(大於1公斤)、食慾不好、容易疲憊、嗜睡、 ... 再加上冰品多半是甜食,過多糖分會讓血糖快速上升,更容易形成體脂肪。
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