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基礎體溫怎麼量？簡單5步驟（內有基礎體溫表格下載）

當卵巢排卵後其分泌的「黃體素」會刺激體溫調節中樞—下視丘，使得基礎體溫上升，高溫持續到下次月經來前才會下降，整個週期會呈高低兩相變化（基礎體溫高溫與基礎體溫低溫 ...

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