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經期飲食全攻略 - 樂活美學

經期飲食全攻略 · 1、月經前：應該少食甜食和飲料，宜清淡、易消化、富營養。 · 2、月經期：喝紅糖水，不吃桂圓荔枝，多吃一些開胃、易消化的食物。 · 3、月經後：吃枸杞紅棗 ...

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