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月經前吃什麼
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唔好谷M!中醫食療改善月經前不適、平復情緒|食是食非
經血量多的女性不宜吃補血食物,有機會令經量增加。另外,經前容易生暗瘡的人,不宜吃熱氣、煎炸、辛辣食物,如咖喱、辣椒油、麻辣火鍋等。
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