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月經前吃什麼
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營養師建議「減醣月經減肥餐單」大公開!消除經痛
營養師趙函穎指出女性常常會有「經前症候群」,會出現乳房脹痛、頭痛疲倦、情緒低落等等症狀,所以建議大家在月經前、中及後可以多吃以下飲食菜單中的食物 ...
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