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月經前吃什麼
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生理期到底可不可以大吃? 如何在生理黃金4週期正確的吃法大 ...
月經 來的前一周,建議女孩們儘量吃清淡,易消化,富營養的食物,同時也要攝取足夠的蛋白質。 · 多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的 ...
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