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月經前吃什麼
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營養師曝「月經3階段」菜單,經期超順、一週瘦2 ... - 奇摩新聞
穎養師來分享給大家月經前、月經中及月經後的飲食菜單,能夠有效降低生理期所帶來的不適,吃對食物甚至還能在月經後成功消除水腫、幫助瘦身喲!
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