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紅色食物＝補鐵？營養師給答案「含鐵水果TOP10」一次看

營養師指出，很多人常誤以為吃蘋果、櫻桃就能補足，「其實大錯特錯。」她列出「真正超級補鐵食物清單」，前五名包括鵝肝、豬血、刺蔥、鴨血及鵝腿 ...

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