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月經來前肚子悶痛怎麼辦 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳貼文
2020-07-16 19:51:50
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月經來前肚子悶痛怎麼辦 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文
2020-05-23 09:52:10
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月經來前肚子悶痛怎麼辦 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳解答
2020-05-23 09:52:42
獻給女孩們👧經前總是想爆食？食慾大增？六個解決經前爆食的好方法❤️長文慎入😂 。 tag有經前症候群的他 追蹤 @chelsea.chiang 。 為何女生經前會有那麼多的症狀？ 焦慮、爆食、低落、暴躁、不安⋯⋯ 婦產科醫學博士 Rebecca Booth說， 女人之所以會在月經來潮前...
月經來前肚子悶痛怎麼辦 在 小環妞幸福足跡 Facebook 的最佳解答
#餅皮1y1m24d
最近這幾天又是亂糟糟，覺得有小孩的人生就是轉轉轉，看到旁邊二寶媽朋友很優雅，到底是怎麼辦到的哈哈，還是人家就是不會像我這樣一直抱怨!!
這周終於要開始看托嬰了，媽媽真的是很矛盾的生物，本來大家都說一歲托嬰很難有名額，結果就抱著反正要排隊的心情，結果打去一間還不錯的，居然說剛好有一個名額XDD，突然就好像寶寶已經要送去一樣，開始百般不捨，覺得寶寶不知道會不會不適應，看到他都要抱緊緊處理，世界上最矛盾的生物，我想就是媽媽莫屬吧哈
然後餅皮又長了牙齒，來到12顆了，媽媽月經終於來了，2年沒有來真的好不習慣，肚子超悶痛，再來就是餅皮今天解鎖溜滑梯了哈哈，以前都是我們推他，今天自己溜下來了，然後很喜歡玩，所以我現在在做租溜滑梯的功課XD，以上報告~!
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月經來前肚子悶痛怎麼辦 在 翻白眼太太 Facebook 的精選貼文
休養了一天昏睡了一天，今天母親我本人終於又活過來了XDDDD
那天晚上朋友來我們家吃火鍋趴替，吃完飯後我就一直覺得肚子好緊就都躺著休息，12點多把羞羞洗好澡弄睡好一直覺得肚子很想大便、下腹悶痛、陰部刺痛，我跟丈夫說很像月經快來的感覺，但是因為這胎肚子很大，那幾天每天我都覺得我跳一跳應該可以馬上破水所以只想趕快睡覺不想面對XDDD
凌晨一兩點覺得實在太想大便，我跟丈夫說應該不會有小孩被大出來吧好怕喔，結果很順利的大了一些便沒有大出轉轉（呼～
大完以後腰跟屁股很酸丈夫還幫我按摩了許久，但肚子就一直呈現還想拉肚子、沒有拉乾淨的感覺，我想說還是趕快睡覺好了不然萬一真的要生沒力氣怎麼辦，但丈夫不放心的表示哪有人想大便會規律的疼痛，不放心的他 就去洗澡洗頭了!!!!!!!!
他問我你要洗嗎，我說我今天已經洗好了，他給了我一個燦笑以及讚的手勢表示不會影響到他沐浴的時間他非常滿意⋯
沒錯，心心念念的這個成就 他有達成的
「帶老婆去生產前要先洗頭洗澡」
但感恩他的這個決定，我很怕自己只是想拉肚子還把全家弄醒帶去醫院奔波被退貨，尤其帶著羞羞實在很折騰。因為生羞羞時的產兆是先破水，所以我大意了可能會先陣痛⋯
凌晨四點我們到醫院時羞羞也被吵醒了，興奮的再也睡不著，我被內診了一下開了半指，但護理師進來告知我們床位不夠要我們轉到別的分院。
我們一家又把全部行囊再搬回車上，開了20分鐘的車程到另一個院區。
這20分鐘我的陣痛頻率變超快超痛，在車上不斷哀嚎也顧不了羞羞，她抓著小兔兔在後面安慰我說媽媽不痛不痛快到了⋯
好不容易到了醫院趕快去埋無痛的針，在等待埋針時丈夫跟羞羞在外面填寫表格，護理師們在外面準備設備，我一人躺在床上哀嚎，沒多久就破水了。
還好丈夫的這個決定，不然我在路上真的快要痛炸了，根本不可能再睡一下，也還好這個決定不然我應該會在新車上流滿羊水XDDDD
其實出門前丈夫有問我要不要用衛生棉，我說你是怕我弄髒車子嗎⋯但衛生棉都在待產包行李箱裡耶，然後就痛到忘光這件事XDD
想來真是好險，因為這次破水流出來的量大概是羞羞的50倍吧，破掉那刻感覺就像膀胱破掉流出大量月經？感覺溫溫熱熱的液體源源不決，量大概是月經第二天巔峰流量的50倍吧（到底想表達的多精準ml數）總之這個感覺好可怕好可怕。
破水後麻醉醫師也進來幫我埋好無痛的針了，不知道痛了多久終於藥效發揮開始舒服一點，但不痛是不痛了，但我開始不知道哪邊不舒服一直瘋狂的嘔吐。
一大清早完全肚子空空的什麼也沒吃，但還是不停的反胃吐水，進產房前吐了6次，到進產房的前一刻再吐，生完推出產房再吐，就這樣中午生完小孩還一路吐到晚餐才終於停下來嘔吐的症狀，這也是生羞羞時完全不同的狀況及反應。
好不容易進產房，這次沒有排到樂得兒，在被推到產房後丈夫被擋在門外還不能進去，他不在旁邊我很慌張，一直很怕他不能進來我自己一人很怕，手術室很可怕啊T_T護理人員一直說他進來又幫不了忙你不要一直想（我想著萬一我怎麼了也至少讓我看看丈夫一面吧）我就開始落淚，但你不可以浪費力氣在哭⋯這樣寶寶氧氣不夠你鼻子用力呼吸⋯
丈夫好不容易進來後本能的想要抓著他但護理師說這樣會用錯力⋯你不要抓他!!!!
用力的過程中可能放錯力量或是因為緊張害怕，護理師說你不要夾這樣寶寶的（一個部位）會很容易骨折，聽到這個我又再度崩潰大哭，護理師又大喊你不要浪費力氣哭這樣寶寶會沒有氧氣⋯⋯⋯⋯⋯⋯
就這樣雖然是二胎了但整個生產的過程我就是一直像個中二屁孩不懂事一直慌亂的哭XDDD
但接生的溫醫生人很溫柔，生完以後醫生處理傷口時我們夫妻還很輕鬆愉快的跟醫生聊天，完全不痛呢！這次無痛我是埋自按式的無痛（一針1萬6呢）我清楚的記得要進產房的前一刻丈夫幫我狂壓了兩下超怕讓我痛到的XDDDD
雖然不痛，但生產時轉轉的頭卡在我下體的感覺卻很清晰，很像便秘卡在肛門口（這樣對嗎
轉轉生出來清點完她的器官後，護理人員表示她呼吸比較急要先送去檢查所以第一刻沒有肌膚接觸也沒有抱到寶寶就被帶走了，因為生羞羞時還跟羞羞抱了好久好久，但這次可能因為在產房不是樂得兒，當下應該也是要趕快讓出產檯也沒空在那邊多看兩眼了，
我就被推回待產室，路上又吐了好幾回，真是很感謝一路上承受我嘔吐的丈夫跟護理師們。
想想還是很感激很幸運，還好自己在台灣有這麼好的醫療設備跟環境生產了。
這次從陣痛到生產大概9個小時，破水到生產大概6小時，還好這一切沒有痛到太久呀
原本只是想紀錄一下小日記，結果打這麼多XDDDD
月經來前肚子悶痛怎麼辦 在 beauty STAGE美麗台 Facebook 的精選貼文
❤美麗小教室開課❤帶來幾乎每個女孩都有的困擾
#經前症候群、月經來怎麼保養，#持續經痛 如何舒緩！？
編編也有相同困擾，所以就來統整分享給大家
◆經前症候群◆
經前症候群常見的生理狀況如下👇
乳房腫脹、煩躁易怒、心情低落、頭痛緊繃、膚況變糟、私密處異味……
➤引起經前症候群原因
黃體激素開始分泌或雌激素分泌失調影響身心，好發在25-35歲女性身上，經期不規律者更明顯，經前症候群發生期間約在經前3-10天，通常這種感覺很準，所以當水水開始發現有以上症狀，可以墊護墊以備不時之需！
使用精油搭配按摩能有效的舒緩情緒及身體不適，天然的精油附含花香及自然香氣，配合按摩產生溫熱感能讓人釋放壓力！
#醒寤靚宮油 含有東印度檀香、穗甘松精油、義大利永久花精油等等珍貴精油…
✍🏻專門用於脆弱、敏感肌上，上腹部肌膚、胸部肌膚
✍🏻任何想要改善暗沉、緊緻的部位唷，例如按摩胸部讓脹痛減少！
#伏甯油 則可以使用精油嗅吸
✍🏻滴2-3滴於掌心溫熱嗅吸，輕按頭部減緩頭痛及釋放壓力、解除煩悶
◆經前調養◆
經痛形成原因分兩種
➤繼發性
每次都會經痛很有可能是身體有些狀況
例如:#子宮肌瘤、#巧克力囊腫 或是 #子宮內膜異位 等等狀況引起。
建議如果每次來都會經痛，可以先給醫生檢查唷！
➤原發性
不定期經痛大多是原發性，並不是有婦科疾病，有可能是 #前列線素刺激 導致，子宮收縮加劇或是沒有規率導致子宮內部壓力過大，就有可能經痛。
另外也可能是後天生活習慣養成，平時愛喝冰涼、食陰性食物，或是不注重身體保暖，都容易造成經痛的產生！
女生有一定的年紀後，更要懂得照顧身體噎！
平時多飲用溫的或熱飲，偶爾吃些中藥材的補湯或是暖性的食物。
✍🏻例如當歸鴨、藥燉排骨、烏骨雞湯、四物飲都是對女生很好的食補！
在身體較虛弱的時候可以每天喝一包 #滴雞精，補足精神活力、暖和身體唷！
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👌🏻郭老師 常溫膠原蛋白滴雞精 有豐富蛋白質及膠原蛋白，補充身體體力也能養顏美容！
滴雞精>>https://bit.ly/3dgeUMn
養生煲湯>>https://bit.ly/3hM35ky
**經痛通常在月經來時1-2天後就會逐漸減緩。**
◆經期暖宮補帖◆
月經來後肚子悶痛不舒服，有時甚至影響上班、日常活動及心情，該怎麼辦？
編編經痛時是會冒冷汗、痛得坐不了躺不了，如果你跟編編一樣，接下來要好好看，怎麼樣能 #舒緩經痛
#熱敷下腹部 可以非常有效的減緩經痛，使用熱毛巾或熱水都可以，在上面滴幾滴舒緩精油也可以調節壓力及煩躁的心情喔～
編編最習慣使用熱敷包（暖暖包），溫熱時間夠長也方便，所以即使是夏天，編編也還是會備妥暖暖包喔！
➤舒緩動作
1. 瑜珈中的眼鏡蛇式/ #上犬式，吸器同時慢慢地將上身挺起維持約3秒再吐氣慢慢趴下。重複3次，休息一下。
2. 大拜式/ #嬰兒式
和緩的釋放腰背肩膀的壓力，並且能解緩經痛帶來得不適。
3. #穴位按摩 經痛時可以按壓以下穴位舒緩疼痛。
按壓虎口找到合谷穴，除了經痛、日長頭痛也可以按壓此穴喔！
腳踝上約三根手指頭的位置有 #三陰交穴，輕輕按壓能調節內分泌及舒緩經痛。
#內庭穴 位於大拇指及始指中間凹陷處，輕柔按壓能舒緩頭痛、壓力型疼痛，舒肝理氣。
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腹部也是按摩的一個重點，位於肚臍正下方約三根手指距離，可以搭配 #醒寤勻宮油 按摩。✍🏻含有強大安撫力及舒緩能力的柑橘精油、大馬士革玫瑰精油舒緩肌膚不適，專為女孩平衡、和諧陰性的私密深處，安定逆境時的不適的精油。
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✍🏻一般狀態之下，靚宮油與勻宮油是搭配使用，生理期開始第1至14天都擦勻宮油，接著擦靚宮油直到下次生理期來到。
以上就是女孩們一定要收藏的經痛、月經小知識，同時可以搭配之前美妝小教室的經血自我檢視文章觀看喔😘
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