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吃巧克力可舒緩經痛？6大「生理期食補迷思」一次破解！ | 經期

但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量 ...

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