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生理期吃巧克力能舒緩經痛等不適嗎？適合哪些營養與食物？

女性生理期（月經）時容易有經痛或情緒不佳的問題，遇到生理痛（經痛） ... 的黑巧克力來說，每100 公克的黑巧克力的鎂含量約含286 毫克，相當豐富。

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