Ptt 大爆卦 | 月經來可以喝巧克力牛奶嗎 - 前往 https://www.facebook.com/hocs.bio/photos/%E7%9D%A1%E5%BE%97%E5%AE%89%E7%A9%A93%E9%A3%9F%E7%89%A9%E4%B8%8D%E8%AE%93%E6%9C%88%E7%B6%93%E4%BE%86%E6%93%BE%E7%9C%A0%E6%9C%88%E7%B6%93%E4%BE%86%E6%BD%AE%E6%9C%9F%E9%96%93%E6%88%96%E5%89%8D%E5%B9%BE%E5%A4%A9%E8%80%81%E6%98%AF%E6%84%9F%E8%A6%BA%E7%85%A9%E8%BA%81%E4%B8%8D%E5%AE%89%E7%96%B2%E5%8B%9E%E6%98%93%E6%80%92%E5%A4%9C%E9%96%93%E8%BC%BE%E8%BD%89%E9%9B%A3%E7%9C%A0%E5%97%8E%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E7%94%9F%E7%90%86%E6%9C%9F%E9%96%93%E5%8F%AF%E6%94%9D%E5%8F%96%E7%86%B1%E7%89%9B%E5%A5%B6%E9%A6%99%E8%95%89%E7%B4%85%E8%B1%86%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E5%A0%85%E6%9E%9C%E7%AD%89%E9%A3%9F%E7%89%A9%E4%B8%8D%E5%83%85%E8%83%BD%E8%A3%9C%E5%85%85%E9%9A%A8%E7%B6%93%E8%A1%80%E6%B5%81%E5%A4%B1%E7%9A%84%E8%83%BD%E9%87%8F%E4%B9%9F/497795156968213/

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HOCS好客市- 睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠 ... - Facebook

建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米、堅果等食物，不僅能補充隨經血流失 ... 此外，有些女性因經痛而睡不好，若是屬於原發性經痛，可以喝些熱巧克力或熱黑糖 ...

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