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體重降不下去是飲食出錯還是生理期前的關係ಥ_ಥ - 減肥板
可以多多關注身體維度的變化(腰圍臀圍腿圍)說不定體重沒變是肌肉增加體 ... 一個禮拜有六天會玩switch的fitness 2,月經來的時候選擇30分鐘的運動, ...
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