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「生理期減肥dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

然後妳如果想重訓的話就要 ..., 生理期期間體重會上升. 這時候量體重不要灰心但還是要控制飲食喔. 生理期後一週是瘦身黃金期. 這時候絕對要控制好飲食多運動. 會瘦很快喔！

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