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经期头痛吃什么食物好 - 妈妈网

1、控制饮食. 月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。 · 2、适量的运动. 运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛 ...

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